EL AUTOEXAMEN
CONOCE CÓMO HACERTE
En Audi, queremos fomentar la conciencia sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. Realizar estos ejercicios diariamente puede ser clave para identificar la enfermedad a tiempo.
Radial
Usando las yemas de los dedos, aplica presión sobre el pezón y realiza movimientos en círculos, desde la parte externa del seno hacia el centro.
Espiral
Comienza desde el pezón y, mediante un movimiento circular continuo, explora toda la superficie del seno
Vertical
Palpa tus senos con movimientos verticales, asegurándote de cubrir toda la superficie para identificar posibles nódulos o zonas endurecidas.
Horizontal
Revisa tus senos palpándolos con movimientos horizontales. Asegúrate de cubrir toda la superficie para detectar cualquier nódulo o área de endurecimiento.